Donnerstag, 9. Februar 2012, 01:53:27 Uhr
















21. Juli 2009, 23:15

Zielprinzipien

Was hindert dich daran?

Fasse ein bestimmtes Ziel ins Auge und du fängst bereits an, Lösungen und Wege zu suchen, um dein Ziel zu erreichen! Wichtig ist allerdings, dass du dieses Ziel selbst erreichen kannst. D.h. Ob deine Zukunftsvorstellungen im Bereich des (deines) Möglichen liegen und ob du diese Vorstellungen selbst kontrollieren kannst. Die entscheidende Frage ist, liegt die Zielerreichung unter deiner eigenen Kontrolle?? Wen du sie mit ja beantworten kannst, dann wirst du bald deine grossen Ziele erreichen.

Brüttisellen, 21.7.09 (mk) Lebe deine eigenen Ziele!

Keine Kopien, kein Nachmachen. Forme deine eigenen Ziele und strebe danach sie zu erreichen.

Ziele, die wir von Aktivitäten oder Bedingungen anderer abhängig machen sind unweigerlich zum scheitern verurteilt. Irgendwann, und dies meistens schon bald platzen sie wie eine Seifenblase - peng! Hilfe annehmen, dass ist allerdings etwas ganz anderes und das dürfen wir auch.

Gehe auf deiner Erfolgsleiter Tritt um Tritt nach oben, bleib nie stehen. Auch wenn dich das Steigen grosse Entbehrungen kostet - es lohnt sich. Wenn du dich mit einer Stufe identifizierst, stehen bleibst, ja dich sogar feiern lässt, wirst du keinen inneren Fortschritt machen, sondern stagnieren.


Bleib Hungrig!

Der Gedanke an ein Resultat wird viele Ressourcen und Potentiale freilegen.

Nimm dir nun Zeit und formuliere deine Ziele. Lenke deinen Blick nochmals auf die logischen Ebenen. Was möchtest du an deiner Umgebung verändern, deinem Verhalten verändern, aber auch deine Fähigkeiten und deine Überzeugungen und Einstellungen haben eine Überprüfung dringend notwendig. Was willst du generell an dir verändern?

Formuliere dein Ziel positiv

Positive Zielformulierungen treiben uns rasch in Richtung Ziel. Wir motivieren uns dann zu unserem Ziel hin und nicht davon weg.

Wenn du eine hin-zu Strategie verwendest konzentrieren sich alle deine Fähigkeiten und Ressourcen auf das Ziel hin. Nimmst du eine vom Ziel-weg Strategie bleiben deine Ziele unbestimmt und unklar.

Jetzt nur keinen Fehler machen, nur nicht versagen, sind Zielsetzung während eines Wettkampfes sind mist. Viele haben sich allerdings solchen blödsinn angewöhnt. Wer seine Ziele negativ zu formulieren beginnt, wird niemals Spitzenklasse erreichen!!!!


Übung

Nimm dir jetzt 30 Sekunden Zeit und denke an irgend etwas , nur nicht an eine knallrote Klapperschlange mit grün-gelb-weissen Punkten und knall orangen Streifen.

Und was ist passiert? Genau, mit sehr grosser Sicherheit hast du während dieser Zeit an diese Klapperschlange gedacht.

Jedem dem du sagst, er solle nicht an dieses oder jenes denken (z.b. Atmung, Knie etc) wird garantiert daran denken. Ich muss mir nämlich dieses negative Ziel zuerst vergegenwärtigen, um es dann innerlich wegzuschieben, aufzulösen oder zu verdrängen.

Wenn ich mir nun während dem Wettkampf vorstelle (nur keine Fehler machen) so muss ich mir diese Fehler im Kopf zuerst vorstellen, um sie dann durch etwas anderes zu ersetzen.

Es ist schlicht unmöglich negativ formulierte Ziele zu verwirklichen.

Bleib auf dem Boden

Hört man sich bw. bei einer Sportveranstaltung so um, dann hat man das Gefühl, alle die am Start stehen fühlen sich als Weltmeister. Die Selbstüberschätzung ist enorm. Meist verwechseln diese Sportler wer sie sind und wer sie gern wären!!!! Allerdings Ziele die ohne Anstrengung zu erreichen sind, werden keinen grossen Anreiz darstellen.
Eine anspruchsvolle Zielsetzung fördert die Kreativität und vor allem die Inovationsfähigkeit. Zu hoch gesteckte Ziele können allerdings nie und niemals erreicht werden.


Hauche deinem Ziel Leben ein

Tu einmal so: Schliess die Augen und denk an dein Ziel - jetzt gehst du in Gedanken genau dorthin, dort wo du dein Ziel erreicht hast, höre es, fühle es, sie es dir an, vor deinem geistigen Auge. lass dich von den Emotionenen mitnehmen. Nimm wahr wie sich dein Körper verändert hast, während du auf dem Podest stehst, nimm den Applaus war. Geniesse es!! Dann sag dir, all das werde ich auf meinem Weg dorthin zum Ziel erreichen. Tut das gut. - dann komme wieder langsam zurück- du musst nicht enttäuscht sein. Du hast dein geplanten Weg vor dir. Bald wirst du dort sein.

Behalte alles im Auge

Gehe immer wieder alles durch - viele Ziele scheitern, weil nicht an alles gedacht wurde. Es wird auch keine Veränderung geben die nur auf den einzelnen Menschen beschränkt bleibt. Jede Veränderung hat oft enorme Auswirkungen auf alles.

Frage: Was verändert sich für mich, wenn ich ich mein Ziel erreicht habe?? was verändert sich in meiner Umgebung??

Diese Frage solltest du dir immer wieder stellen. Schliess die Augen und stell die Frage und hör und schau, was dabei heraus kommt!


Nächste Sitzung:

Der Weg zum Ziel!!

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