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19. März 2009, 07:09
Wo bleibt der Speed? - Wo laufen sie denn?
Nach meinem legendären Greifenseelauf, gönnte ich mir einen Ruhetag. Dienst und Mittwoch war aber wieder laufen angesagt. Diese Woche auf der 10er Strecke. Nur nicht übertreiben! Doch es hatte es in sich, an diesen Tagen. Nicht nur, dass ich jetzt 40 Tage wie ein Profi trainiere - nein - dass mir immer noch alles weh tut. Aber Leiden gehört ja bekanntlich zu einem Kaltduscher. Irgendwie ist es schön Schmerzen zu spüren - da weiss man, was mant hat!
Brüttisellen, 19.3.09 (mk) Wenn mir jetzt endlich einer sagen könnte, wieso ich jedesmal auf den ersten zwei Kilometern so leiden muss? An beiden letzten Tage war es eine grauenvolle Qual nur mal die Beine in Bewegung zu setzen. So nach dem Motto, kommst du vorwärts - geht es rückwärts. Die Trainingsstrecke hat es sicher in sich. Gleich nach einem relativ flachen Kilometer (kleine Steigung nach 800-900m) laufe ich in die richtige Steigung hinein, die kräftig nach oben geht. 2km lang mit gut 100 Höhenmetern. Doch es gibt auch hier gewissen Erfolgserlebnisse. Ich kann jetzt sobald es weniger Steil ist zusetzen, also nicht mehr im gleichen Trott weiterlaufen. Der Rest ist ein Auf und Ab mit einer Kilometerlangen Geraden, dem Bahndamm entlang. Grossenteils sind es Natur- und Wald und Wiesenwege. Asphalt ist nur der letzte Kilometer. Irgendwie muss ich ja wieder nach Hause kommen.
Das Grauen naht
Zehn Tage und ich stehe vor dem Abgrund!
Die letzten Trainingstage beginnen. Do,Fr, Reportage,So,Mo und dann ist Schluss. Die letzten Tage sind dann der Erholung und dem Relax gewidmet. So und Mo werde ich noch zu wilden Waldläufen und Rutschpartien benützen. So richtig durch den Dreck- hoffentlich regnet es kräftig.
Mein Gewicht hat sich so bei 110kg eingependelt. Tendenz immer noch sinkend. Ich fühle mich Fit! Habe allerdings geschwollene Füsse und zwei blaue Zehen. Und ich habe begonnen vom Strongmanrun zu träumen! In den bisherigen Trainings-Tagen habe ich meinen Kilometerzähler über 200km geschraubt. Meine Fähigkeiten liegen allerdings eher in den letzten 10 Rängen als in den vorderen Zehn. Ich freue mich aber jetzt schon auf ein frisches Bad beim Run - hoffentlich ist das Wasser auch genügend kalt! Schön wäre nasskaltes Regenwetter, das gibts so richtig schön Dreck dazu. Meistens kommt es ja anders als man denkt. Also drück mir wenigstens die Zehen dazu.
Der Song
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