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21. Februar 2009, 21:01
Es leuchtet gelb an meinen Füssen - es tut wohl und lässt Dich grüssen!
Heute Morgen sind mit der Post meine Schuhe gekommen. Skeptisch habe ich sie betrachtet und dann......Wauuuuuuuuu! Die Laufschuhe von Brooks ( Mein Modell Cascadia 4) ist eine Bombe. Auspacken - anziehen - laufen. Die Laufschuhe sitzen mir wie angegossen an den Füssen. Ich mit meinen riesigen Plattfüssen und Schuhgrösse 45 - bin einfach nur Happy!! Der Cascadia ist ganz einfach der Trailschuh des Jahrhunderts - ehrlich. Am gleichen Tag habe ich ihn ausprobiert und bin 8,6 km gelaufen - wunderbar - einfach phänomenal!
Brüttisellen, 21.2.09 (mk) Der 14. Tag war infolge des Wetters wieder auf dem Acker. Diesmal allerdings mit einer Zusatzschleife. Ich muss ja langsam wissen wie das geht. So mit der Ausdauer und so. Ich bin gelaufen, gelaufen und nochmals gelaufen. Meine Kondition hat sich stark verbessert.
Der Tag der Wahrheit - die bittere Erkenntnis eines grauenhaften
Muskelkaters.
Gestern Freitag habe ich für mich nur so, den allerersten Test über eine längere Distanz gemacht und dies unter sehr, sehr erschwerten Verhältnissen. Ich rannte dem Greifensee entlang mit Hundchen an der Leine. Das Laufen war aber eine Tortour. Total vereiste Wege brauchten enorm viel Kraft. Dank meiner neuen Brooks-Schuhe hatte ich aber so guten Halt, dass ich die Strecke auch mit diesen Erschwernissen gut meisterte. Die Puste macht kräftig mit - ohne grosse Schwierigkeiten - dagegen hatte ich bei den zwei Aufstiegen die jeweils an die hundert Meter Länge waren grosse Mühe mit den Beinen. Sie schmerzten sehr.
So habe ich jetzt meine erste kleinere Längentaufe gut überstanden. Heute ist Ruhetag und dabei heisst es wieder auf die Waage stehen. Ich habe wieder 4kg abgenommen und bin jetzt noch 114kg Lebendgewicht. Vieleicht schaffen wir dass ja bis in die Nähe von 100 kg. Jedenfalls kann ich jedem empfehlen - beginne mit Laufen! Du spührst die Freiheit, du spührst die Natur und du spührst die Glücksgefühle in unbeschreiblicher Art.
Morgen beginnt die Steigerung meines Laufpensums. Ziel ist es, in zwei Wochen die Halbmarathondistanz locker zu laufen. So, jetzt habe ich aber das Maul voll genommen. Doch, der Weg ist das Ziel, wenn es auch noch so saumässig streng ist.
Die Musik
Glücksgefühle
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